保健食品消费提示

随着人们健康意识的增强，保健食品市场日益繁荣。为确保您的健康与权益，购买和食用保健品时，请务必注意以下消费提示：

一、认准正规渠道

购买保健品时，请务必选择正规的药店、超市、专卖店等销售渠道，避免从非法渠道购买来源不明的保健品。通过正规渠道购买的保健品通常具备相应的资质和认证，质量更有保障。

二、查证产品标识

购买保健品时，请认准中国保健食品的专用标志“蓝帽子”符号，产品标识上应包含产品名称、批准文号(保健食品注册证书编号或备案凭证编号）、生产厂家、生产日期、保质期等信息。同时，要注意产品标识是否清晰、完整，避免购买标识模糊或缺失的产品。

三、注意适宜人群

不同的保健品适用于不同的人群。在购买保健品时，请务必注意产品说明中列出的适宜人群范围，并根据自身身体状况和需求选择合适的保健品。切勿盲目跟风或听信他人推荐，以免因误用保健品而损害健康。

四、警惕夸大宣传

在保健品市场上，一些不法商家可能会夸大产品功效，进行虚假宣传。消费者在购买时，应保持理性，不要轻信夸大宣传，以免上当受骗。同时，要了解保健品的本质和作用，避免对保健品产生过高的期望和依赖。保健品不是药品。

五、注意食用方法

保健品的食用方法因产品而异。在购买保健品时，请仔细阅读产品说明，了解正确的食用方法和剂量。切勿随意更改食用方法或剂量，以免对身体造成不良影响。

六、留意产品保质期

保健品也有保质期限制。购买保健品时，请务必注意产品保质期，并在保质期内食用。过期的保健品可能已失去原有的保健功能，甚至可能产生有害物质，对人体健康造成危害。

七、保留购买凭证

购买保健品时，请务必保留好购买凭证，如发票、收据等。这些凭证是维护消费者权益的重要证据，一旦出现问题，可凭借凭证向商家或相关部门投诉维权。

    总之，在购买和食用保健品时，请务必保持警惕和理性，遵循以上消费提示，确保自身健康和权益。同时，也呼吁相关部门加大监管力度，打击不法商家的违法行为，维护市场秩序和消费者权益。